• BIST 90.186
  • Altın 233,443
  • Dolar 6,1028
  • Euro 6,9689
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 29 °C
  • Yozgat 23 °C
  • İzmir 32 °C
  • Adana 29 °C
  • Bursa 29 °C

58 Kilo Verdi Hayatı Değişti

58 Kilo Verdi Hayatı Değişti
33 yaşında bir çocuk annesi Gülten Demir'in azim öyküsü, "Ben yapamam, zayıflayamam" diyenlere örnek oldu.

Başakşehir Belediyesi'nin ücretsiz olarak vatandaşlarına sunduğu hizmetlerden fitness salonuna 1,5 sene önce kayıt olan Demir, toplam 58 kilo vererek hayatını değiştirdi.

Güvercintepe Fitness salonuna gelerek hayatını değiştiren genç kadın, kendisine inanan antrenörüyle birlikte yaptıkları zayıflama programıyla 88 kiloya kadar düştü. Sporla birlikte yürüttüğü beslenme programıyla sağlıklı bir şekilde zayıflayan Demir, salonun diğer üyelerine de örnek oldu.

"HİÇBİR ZAMAN PES ETMEDİM, HAVLU ATMADIM VE 58 KİLO VERDİM"

Doğumdan sonra kilo aldığını ve doktor kontrolünde uyguladığı diyet programlarını bıraktığı için kilosunun giderek arttığını kaydeden Demir, 145 kiloya ulaşınca arkadaşının tavsiyesiyle Başakşehir Güvercintepe Fitness Salonu'na geldiğini belirtti. Demir sözlerini zayıflama sürecini şöyle anlattı:

"Arkadaşlarımla 4-5 çaylarında hamur işi, tatlı ve tuzlu yiyerek 145 kiloya ulaştım. Daha sonra buraya yazıldım. Hocam bana "Zayıflayacağına söz veriyor musun?" dedi. Ben de söz verdiğimi söyleyince birbirimize destek olacağımıza dair söz verdik. Hayatımdan tatlıları, tuzluları, işlenmiş gıdaları çıkardım. Artık şekerli bir şeyi içim almaz oldu. Sporlarımı düzenli olarak yaptım. Hiçbir zaman pes etmedim, havlu atmadım. Sporla birlikte diyet yapınca zayıflamaya başladım."

"HİÇ KİMSE ZAYIFLAYACAĞIMA İNANMIYORDU"

Ailesinin bile zayıflayacağına dair inancı olmadığını kaydeden Demir, "Hocamdan başka kimse bana inanmadı. 1,5 yılda 88 kiloya indim. Kimse beni tanıyamadı. "Sana ne olmuş böyle, nasıl zayıfladın, sırlarını bize de ver, biz de deneyelim" diyenler oldu. 75 kiloya kadar düşeceğim. Zayıflamayı bırakacağım ama sporu asla bırakmayacağım" diye konuştu.

"BENİM İÇİN AZİM DEMEK, GÜLTEN DEMEK"

Demir'in kendisi için büyük anlam ifade ettiğini kaydeden Güvercintepe Fitness Salonu Antrenörü Sevda Kızılcıktaş, "Benim için azim demek, Gülten demek" dediği spor salonu üyesi Demir'in zayıflama süreciyle ilgili şunları söyledi:

"Gülten geldiğinde umutsuz, bıkmış, yılmış ve usanmış bir haldeydi. Hiçbir şekilde kilo vereceğine inanmıyordu. Daha önce birçok diyet tecrübesinden çıkmış, o zamanın popüler diyet listelerini uygulamış, bir yerde yine pes etmiş ve verdiği kiloları fazlasıyla geri almıştı. Onun umutsuzluğu beni çok üzdü. "Ben bu kiloyu vermek ve sağlıklı hayatıma geri dönmek istiyorum" dedi. Ben de "Sana inanıyorum, güveniyorum" dedim ve birbirimize söz verdik. Her bulduğunu yemektense kendini frenlemeyi, günde 6 öğün beslenmeyi, 3 litre su içmeyi, kızartma, şekerleme ve hamur işi yemek yerine sezonun meyve ve sebzelerini yemeyi tercih etti. Zorlandığı yerler oldu. Ağır fitness programları uyguladık. Hiçbir zaman sporunu aksatmadı. Kar, yağmur, kötü hava koşulları onu engelleyemedi. Artık o sporu ve beslenmeyi hayatına adapte etti. Onu gören diğer üyeler de heveslendi ve onlar da Gülten'e gıpta ile bakıp, sporlarını aksatmadan devam ediyorlar."

 

58 Kilo Verdi Hayatı Değişti

Kaynak: Haber Kaynağı
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren ve imla kuralları ile
    yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Çocuklarda Ateş ve Kusma Belirtileri Nelerdir?09 Temmuz 2018 Pazartesi 13:17
  • Azospermi Nedir?21 Haziran 2018 Perşembe 10:42
  • BB Krem Hakkında19 Haziran 2018 Salı 11:16
  • Parlak ve Sağlıklı Cilde Kavuşmak19 Haziran 2018 Salı 11:15
  • Bu faydasını duyunca iftarda mutlaka tüketmek isteyeceksiniz!07 Haziran 2018 Perşembe 19:50
  • Et beni koparmak zararlı mı? İşte cevabı..07 Haziran 2018 Perşembe 11:57
  • Dünyayı heyecanlandıran haber! Çığır açacak yöntem02 Haziran 2018 Cumartesi 09:40
  • Kozmetik devinde 'kanser' cezası!Türkiye'de de var25 Mayıs 2018 Cuma 16:20
  • En İyi Burun Estetiği Doktorları23 Mayıs 2018 Çarşamba 16:57
  • Türkler yaptı! Kanser nefesten teşhis edilecek18 Mayıs 2018 Cuma 16:00
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Ülkücü Medya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.