• BIST 93.953
  • Altın 208,737
  • Dolar 5,3100
  • Euro 6,0635
  • İstanbul 20 °C
  • Ankara 14 °C
  • Yozgat 13 °C
  • İzmir 19 °C
  • Adana 23 °C
  • Bursa 23 °C

Karatay’dan oruç tutanlara 9 tavsiye içerlerse tüm günü dinç geçirirler

Karatay’dan oruç tutanlara 9 tavsiye içerlerse tüm günü dinç geçirirler
Prof.Dr. Canan Karatay Ramazan ayında oruç tutacak kişilere 9 önemli tavsiyede bulundu. Oruç tutarken zorlananları ilgilendiren bu öneriler Karatay'dan geldi.

İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay Ramazan ayında oruç tutacak isimler için önemli tavsiyeler verdi. Sahurda ve iftarda tüketilmesi gereken yiyecekler, uzak durulması gereken besinlerle ilgili bilmediğimiz detayları Karatay açıkladı. İşte Canan Karatay'ın tavsiyeleri.​

"Paça çorbası, işkembe, kelle paça çorbaları bol bol yenebilir"

''Köy tereyağında 2-3 yumurta sarısı ile birlikte yendiği zaman oruç tutanlar dinç kalır"

"Bol bol kemik suyu içsinler. İçerlerse tüm günü dinç geçirirler"

"Sahur kahvaltı demek. Kahvaltıyı çok iyi yapmalı. Yumurtası, tereyağı, zeytini, fındığı fıstığı, çayı ile mutlaka yapılması lazım"

"Ama çay şekersiz olacak, kahve, süt içildiği zaman şekersiz olacak"

"Bol su içilecek. Ramazandan önce vücudu hazırlamak lazım onun için vücudun suya çok ihtiyacı var"

"İftara doğru başın ağrımasının sebebi susuzluktur. Susuzluk baş ağrısı yapar"

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren ve imla kuralları ile
    yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Ülkücü Medya | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.