Başkent ekibi, Azerbaycan temsilcisi Sumqayıt'la oynadığı maçın ardından bugün yenileme antrenmanına çıktı. Mor-Sarılı ekip, sabah yapılan antrenmana yenileme koşusuyla başladı. Daha sonra koordinasyon çalışmasıyla devam eden antrenmanda 7'ye 2 top kapma oyununa geçildi. Antrenman, kuvvet ve dayanıklılık çalışmasıyla son buldu.
Teknik direktör Bülent Uygun nezaretinde yapılan akşam antrenmanı 1 saat sürdü. Tedavileri devam eden Koray Altınay ve Engin Bekdemir sabah ve akşam yapılan antrenmanlarda yer almadı. Mor-Sarılılar, akşam antrenmanına ısınmaya yönelik koordinasyon çalışmasıyla start verdi. Kuvvet ve çabukluk çalışmasıyla devam eden antrenmanda daha sonra topla koordinasyona geçildi. Günün ikinci antrenmanı 4 ayrı takım halinde oynanan çift kale maçla son buldu.