KOAH Nedir? Belirtileri Nelerdir, Tedavisi ve Egzersizleri

KOAH Nedir? (Snippet Açacak Giriş)

KOAH, akciğerlerde hava akımının kısıtlanması sonucu gelişen, kronik bronşit ve amfizemi kapsayan ilerleyici bir solunum yolu hastalığıdır. En sık nedeni sigara olup, erken teşhis edilmezse yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürür.

Türkiye’de KOAH Gerçeği: Tanı Oranı Çok Düşük

Uzmanlara göre Türkiye’de 40 yaş üzeri bireylerin yaklaşık yüzde 15–20’sinde KOAH bulunmaktadır. Ancak hastaların yalnızca yüzde 10’u tanı alabilmektedir. Bu durum, KOAH’ın sinsi ilerleyen ve erken dönemde hafife alınan bir hastalık olmasından kaynaklanmaktadır.

Prof. Dr. Füsun Ülger, erken tanının hayati önem taşıdığına dikkat çekerek, özellikle sigara içenlerin düzenli solunum testlerinden geçmesi gerektiğini vurgulamaktadır.

KOAH’ın En Önemli Risk Faktörleri

KOAH gelişiminde etkili olan başlıca faktörler şunlardır:

• Sigara kullanımı (en güçlü neden)

• İç ve dış ortam hava kirliliği

• Mesleki toz ve kimyasal maruziyet

• Alfa-1 antitripsin eksikliği (genetik)

• Çocukluk çağında geçirilen ağır solunum yolu enfeksiyonları

• Astım öyküsü ve küçük akciğer gelişimi

⚠️ Sigara içmeyenlerde de KOAH görülebilir.

KOAH Belirtileri Nelerdir? (Erken Uyarı İşaretleri)

KOAH’ın erken belirtileri genellikle hafif seyreder ancak zamanla ağırlaşır:

• Sabahları balgamlı ve uzun süren öksürük

• Merdiven çıkarken veya yürürken nefes darlığı

• Hırıltılı solunum (ıslık sesi)

• Sık tekrarlayan bronşit ve grip

• Göğüste sıkışma hissi

• Çabuk yorulma

İlerlemiş KOAH’ta Ortaya Çıkan Sorunlar

Hastalık ilerlediğinde şu tablo görülebilir:

• Şiddetli nefes darlığı

• Dudak ve tırnaklarda morarma

• Ayaklarda şişlik

• Kilo kaybı ve kas erimesi

• Depresyon ve uyku bozuklukları

• Sık hastane yatışları

KOAH Tedavisi Nasıl Yapılır?

KOAH tedavisinde en önemli ve ilk adım sigarayı bırakmaktır. Sigarayı bırakan hastalarda hastalığın ilerleme hızı ciddi oranda yavaşlar.

Tedavi sürecinde uygulanan yöntemler:

• Bronş genişletici inhaler ilaçlar

• Oksijen tedavisi (ileri evrelerde)

• Pulmoner rehabilitasyon

• Grip ve zatürre aşıları

• Gerekli durumlarda cerrahi müdahale

KOAH Hastaları İçin 3 Etkili Solunum Egzersizi

Bu egzersizler nefes darlığını azaltır ve akciğer kapasitesini destekler:

1. Dudak Büzerek Nefes Verme
   Nefesi yavaşlatır, hava yollarını açık tutar.

2. Diyafram Nefesi (Karın Nefesi)
   Akciğerlerin alt kısmını daha etkili kullanmayı sağlar.

3. Kontrollü Öksürük
   Balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olur.

KOAH Önlenebilir ve Yönetilebilir

KOAH erken teşhis edildiğinde kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Özellikle sigara kullanımının bırakılması, düzenli doktor kontrolü ve doğru solunum egzersizleri ile hastalar daha kaliteli bir yaşam sürdürebilir.